Na tej strani se bomo osredotočili na vašo predstavo o sebi. To je nekaj, kar se pogosto zanemarja, je pa v zelo tesni povezavi z uspehom ali neuspehom vsakega programa za nadzor telesne teže, ne glede na to, če želite telesno težo pridobiti, izgubiti ali zadržati.
O maščobah je zapisanega veliko slabega in že samo omenjanje te besede nekatere ljudi spravi v slabo voljo. Maščobo lahko poskušate izgubiti, se pred njo skriti in se ji izogibati, vendar jih vaše telo vseeno potrebuje.
